Stödehuset öppet för träningsverksamhet till barn och unga födda 2005 eller senare

Regeringen har beslutat att förlänga tidigare fattat beslut om stängning av inomhusanläggningar för idrott och motion till och med
7 februari 2021.
Från och med måndag 25 januari 2021 är kommunens idrottshallar, simhallar och ishallar endast öppna för skol- och träningsverksamhet för barn och unga födda 2005 eller senare samt yrkesverksam elitidrott.

Covid-19 lagen

I enlighet med covid-19 lagen, med minst 10 kvadratmeter av tillgänglig yta per person, har vi anpassat hur många besökare som får vistas i våra lokaler. Maxantalet finns skyltat vid respektive entré samt på anläggningens hemsida på sundsvall.se. Det är föreningens ansvar att anpassa sin verksamhet till covid-19 lagen.

Här hittar du max antal personer som gäller  i våra anläggningar

Träningskort

Du som har ett träningskort (års-, månads- eller klippkort) kommer att få giltighetstiden förlängd motsvarande tidsperioden som vi håller stängt.

Skärpta nationella föreskrifter och allmänna råd

Från och med den 14 december gäller skärpta nationella föreskrifter och allmänna råd om allas ansvar att förhindra smitta av covid-19. Den 14 december upphör de lokala skärpta råden att gälla. Alla i samhället, både individer och verksamhetsansvariga, har en skyldighet att vidta åtgärder för att förhindra smittspridning. Det gäller också vid firande av högtider.
Ta del av de nationella råden här så att du vet vad som gäller och kan ta ditt ansvar, krisinformation.se

Utomhusaktivitet

Till föreningar och allmänhet som vill vara fysiskt aktiva hänvisar vi till kommunens utomhusanläggningar såsom utomhusgym, motionsspår och andra utomhusanläggningar. Du hittar mer information om dessa anläggningar under Uppleva och göra.
Det är viktigt att vi alla följer Folkhälsomyndighetens råd även utomhus, vilket innebär att inte skapa större grupper och helst umgås inom en nära krets.

Publiktak för personer införs i Västernorrland

Mer information om beslut gällande publiktak finns på Länsstyrelsens hemsida.

Går det att hyra idrottsanläggning för träning?

Endast yrkesmässig idrott

Kan föreningar ha matcher och tävlingar?

Endast yrkesmässig idrott

Vad behöver jag som bokar lokal tänka på för att minska smittspridning?

Det är respektive arrangörs/förenings ansvar att se till att verksamheten följer myndigheternas skärpta råd för att bidra till minskad smittspridning.

Riksidrottsförbundets inställning och uttalande

Yrkesmässig idrott är helt undantaget detta råd förutsatt att man följer övriga allmänna råd och att de idrottsspecifika protokollen efterlevs. Förtydliganden kring begreppet yrkesmässig idrott finns på www.rf.se.

Om vi gemensamt tar vårt ansvar, desto snabbare kan vi öppna upp igen!

Var kan jag läsa mer om hur Sundsvalls kommun hanterar coronaviruset Covid-19?

På kommunens hemsida, www.sundsvall.se, kan du följa hur Sundsvalls kommun hanterar Coronaviruset Covid-19. Där uppdateras information så fort något ändras gällande kommunens och myndigheternas rekommendationer.

Bad

17 augusti 2020 – 2 juni 2021

Temperatur i bassäng

Måndag-fredag  30 grader
Lördag-söndag  32 grader

I badanläggningen råder åldersgräns för barn

Barn som är 9 år eller äldre och som kan hoppa i bassängen från kanten på djupt vatten och simma 50 meter, får vistas i badanläggningen utan vuxens sällskap (minimiålder 18 år). Barn som är yngre måste alltid ha en badande vuxen inom räckhåll, oavsett om barnet kan simma eller inte.

Simmärken

Vill du ta ett simmärke så kontakta en badvakt på badet så får du hjälp.
På helgerna är mycket plask och lek i bassängerna, därför är det bäst om du tar dina simmärken på vardagar. Att kunna simma kan bli livsviktigt och simmärken är utmärkta bevis för just simkunnighet.

Gym och bastu

17 augusti 2020 – 2 juni 2021

Telefonbokning vardagar 08.00-15.00

Bad

Enkelbiljett

Barn under 4 år                      gratis
4-19 år                                   20 kronor
Student och pensionär           25 kronor
Vuxen                                    45 kronor
En vuxen med barn               55 kronor  (barn upp till och med 19 år)
Två vuxna med barn            100 kronor (barn upp till och med 19 år)

Månadskort

4-19 år                                 100 kronor
Vuxen                                  265 kronor
Månadskortet är personligt och gäller en månad från inköpsdatum

Klippkort 12 gånger

4-19 år                               200 kronor
Vuxen                                450 kronor
Pensionär                          250 kronor
Klippkortet är inte personligt och gäller ett år från inköpsdatum

Årskort

4-19 år                             700 kronor
Vuxen                           2 120 kronor
Årskortet är personligt och gäller ett år från inköpsdatum

Gym

För att få tillgång till gymmet måste du vara minst 15 år. Är du ovan träning på maskiner så rekommenderar vi dig en introduktion så du ska känna dig trygg i din träning.

Engångsbiljett

Från 15 år                              55 kronor

Månadskort (personligt)

Från 15 år                            320 kronor

Klippkort, gäller 12 gånger (ej personligt)
Från 15 år                            550 kronor

Årskort (personligt)
Från 15 år                         2 590 kronor

Ledarledd övrig verksamhet

Engångsbiljett, alla åldrar         55 kronor
Klippkort 12-klipp, alla åldrar  550 kronor

Simskola

Barn som blir 6 år under året   495 kronor

Rabattkort

Våra årskort, månadskort & klippkort gäller på alla anläggningar, dock ej på Himlabadet och Sporthallsbadet.
Köper du exempelvis ett årskort på Matforshallen så kan det användas på: Matforshallen, Stödehuset, Alnöbadet och Njurundahallen.

Tillägg för bad

20 kronor
I samband med enkelavgift erlagts eller att du har ett månads- klipp- eller årskort till gymmet kan du göra ett tillägg för bad.

Babysim

1350 kronor
Babysim pågår under 8 tillfällen på fredagar med start vecka 42. Uppehåll vecka 44.

Minisim

1150 kronor
Minisim pågår under 8 tillfällen på fredagar med start vecka 42. Uppehåll vecka 44.

Hyror

Hyra av badet per timme  500 kronor
Klädskåp    10 kronor
Badkläder  15 kronor
Handduk    15 kronor
Badrock      20 kronor

I denna anläggning råder åldersgräns

Barn som är 9 år eller äldre och som kan hoppa i bassängen från kanten på djupt vatten och simma 50 meter, får vistas i badanläggningen utan vuxens sällskap (minimiålder 18 år). Barn som är yngre måste alltid ha en badande vuxen inom räckhåll, oavsett om barnet kan simma eller inte.

Säsongen 2020-2021

FaR-recept

Simning i en lugn miljö.

Babysim

Vänder sig till barn från 3 månaders ålder upp till 2 år, som tillsammans med förälder/vuxen badar under ledning av utbildad instruktör. Alla övningar och positioner, tex dykning är naturliga moment i verksamheten men självklart valfria. I början är rörelserna reflexmässiga för att sedan bli mer medvetna och målinriktade. Informationsblad kommer på posten efter anmälan.
30 minuter per lektion vid 8 tillfällen. Boka plats.

Gym

Boka tid för instruktion på telefon: 060-658 34 15.
Innan du kan börja träna i badets gym så vill vi gärna gå igenom alla maskiner tillsammans med dig. En instruktör går igenom varje maskin grundligt och här kan du ställa frågor, allt för att träningen ska anpassas efter just dig och din träning. I gymmet råder åldersgräns, du är välkommen att börja träna från och med då du fyllt 15 år.

Pump

Pump är lätt styrketräning i grupp där du tränar de stora muskelgrupperna med vikter med enkla redskap.
45 minuter per pass.

Lättare gruppträning

Lätt träning i grupp tillsammans med en av våra duktiga ledare.
45 minuter per pass.

Minisim

Det är en aktivitet för barn mellan 2-4år som badar tillsammans med en förälder/vuxen under ledning av en utbildad instruktör. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Minisim är en fortsättning på babysim och bygger på vattenvana, lek och lust till vatten. Informationsblad kommer på posten efter anmälan.
30 minuter per lektion vid 8 tillfällen. Boka plats.

Spinning

Boka plats på telefon 060-658 34 15.
Konditionspass på motionscykel. Du väljer motstånd själv, vilket gör att det blir individuell träning i grupp. Önskar du få hjälp med inställningar på cykel eller få mer information så är det bra om du finns på plats 15 minuter före spinningpasset startar.
45 minuter per pass.

Vattenattraktioner

• Vattenmassage
• Jetstream
• Bubbelkaskad

Vattenträning

Inställt tills vidare

Här jobbar vi med oilka övningar i vattnet i ett lugnare tempo.

Vuxensim

Här kan du som fyllt 15 år simma i avslappnande miljö till rofylld musik och levande ljus. Vilka dagar vi har vuxensim kan du se under fliken öppettider.

Foto: Sundsvalls kommun

Bokningsbara tider

19 augusti 2019 – 2 juni 2020

Måndag  08.00 – 21.00
Tisdag  08.00 – 14.30
Onsdag  08.00 – 21.00
Torsdag  08.00 – 14.30
Fredag  07.00 – 21.00
Lördag  11.00 – 14.30
Söndag  10.00 – 14.30
Telefonbokning vardagar 08.00-15.00

Pris

200 kronor per timme

Privatlektioner

30 minuter:     350 kronor
60 minuter:     600 kronor

Boka simulator på telefon 060-658 34 15

Om Golfsimulatorn

Det finns 43 banor att välja mellan, det finns en bana för alla.

Om skyttesimulatorn

Skjut på löpande vilt i olika miljöer och hastigheter. 60 olika jaktscenarios som kan köras singel eller duell.

I Stödehuset finns till fest eller konferens två lokaler till uthyrning med kapacitet 2-150 personer.

A-sal

Foto: Sundsvalls kommun

Den stora lokalen med plats för upp till 150 personer sittande, Passar bra till konferens och fest.
Pris per timme: 170 kronor

B-sal

Foto: Sundsvalls kommun

Denna mindre lokal passar bra för mindre möten och fester, upp till 60 sittande personer kan vara i lokalen.
Pris per timme: 120 kronor

Till dessa två lokaler finns följande utrustning:

• Stolar och bord
• Projektor till din dator
• Wifi

Kök

Foto: Sundsvalls kommun

I samband med när du hyr en lokal så ingår storköket, meddela vid bokning att du i så fall vill ha köket med.
Beredningskök med porslin för 120 personer.

Boka lokaler via Uthyrningsbyrån 060-19 15 50

Badet för dig själv

Funderar du på fest, barnkalas eller kanske möten med jobbet.
Pris: 500 kronor per timme.
Boka badet direkt hos oss på plats, via mejl eller telefon.
E-post: stodehuset@sundsvall.se
Telefon: 060-658 34 15

Foto: Sundsvalls kommun

Öppettider

17 augusti 2020-2 juni 2021

I Stödehuset finns en fritidsgård, mötesplats för alla ungdomar.
Måndag och onsdag från årskurs 6 och uppåt, fredag från årskurs 7 och uppåt.
Hit kan du komma och spela biljard, spela tv-spel, bada, basta, använda våra publika datorer som är gratis eller ta en fika i vårat café och umgås med kompisar. All verksamhet är naturligtvis drogfri.

Läs mer på Stöde Fritidsgårds hemsida

För oss är det viktigt att du som gäst ska trivas hos oss

Här är några trivselregler som gäller i vår anläggning. Det är viktigt att du som gäst känner till och respekterar dem.

• All vistelse i anläggningen sker under eget ansvar
• Följ instruktioner som ges av badvärd och anvisningsskyltar
• Badbevakning sker i begränsad omfattning
• Du har huvudansvaret för tillsynen av dina barn. Lämna aldrig barn utan uppsikt
• Simkunniga barn, 9 år/i årskurs 3 eller äldre, får vistas i simhallen utan vuxens sällskap (18 år). Simkunnig räknas när man kan simma 50 meter och hoppa i från kanten.
• Duscha och tvätta av dig med tvål, innan bastu- och bassängbad
• Här bastar vi utan badkläder, men sitt på din handduk
• Allt bad sker med badkläder (ej underkläder, t-shirt med mera)
• Små barn (blöjbarn) ska bära badblöja avsedd för bassängbad
• Föremål av glas är förbjudet i simhallen
• Respektera skogränser, var barfota eller använd skoskydd i simhallen
• För värdesaker, personliga tillhörigheter och/eller kvarglömt gods ansvaras ej
• Rökning samt förtäring av alkohol och droger är förbjudet
• Larma omgående personalen om tillbud/olycka inträffar.

Bra att veta

Anläggningens personal har livräddarkompetens och är utbildade i Hjärt-Lungräddning. I anläggningen finns en Hjärtstartare, så kallad Defibrillator. Varje år genomförs utbildning/träning i D-HLR (Defibrillator-Hjärt Lung Räddning) och personalen genomgår även livräddnings- och dykprov.
Anläggningens personal har rätt att avvisa personer som missköter sig och/eller bryter mot våra trivselregler. Entréavgift återbetalas ej vid avvisning.
Fråga gärna vår personal om det är något du undrar över, vi hjälper gärna till.

Vi önskar er en trevlig upplevelse hos oss.

Till Stödehuset är alla välkomna och för att underlätta ditt besök så erbjuder vi:

• Handikapparkering
• Handikappvänliga toaletter
• Dörröppnare till samtliga dörrar i omklädningsrum och simhall
• Duschstolar finns i duscharna

Adress

Stödevägen, Stöde

Karta

Karta till Stödehuset

GPS- koordinater

WGS 84 (lat, lon): N 62° 25.117′, E 16° 34.363′

WGS 84 decimal (lat, lon): 62.41861, 16.57271

RT90: 6923191, 1539671

SWEREF99: 6921804, 581236

Buss

DinTurs turlista

Klicka här för en rundtur i badet
Klicka här för en rundtur i gymmet