Inomhusbassäng

19 augusti 2019 – 2 juni 2020

Måndag
15.00-19.30
Onsdag
15.00-18.00
18.00-20.00 vuxensim
Fredag
07.00-09.00 motionssim
15.00-19.30
Lördag
11.00-14.30
Söndag
10.00-11.00  motionssim
11.00-14.30

Temperatur i bassäng

Måndag-fredag  30 grader
Lördag-söndag  32 grader

I badanläggningen råder åldersgräns för barn

Barn som är 9 år eller äldre och som kan hoppa i bassängen från kanten på djupt vatten och simma 50 meter, får vistas i badanläggningen utan vuxens sällskap (minimiålder 18 år). Barn som är yngre måste alltid ha en badande vuxen inom räckhåll, oavsett om barnet kan simma eller inte.

Simmärken

Vill du ta ett simmärke så kontakta en badvakt på badet så får du hjälp.
På helgerna är mycket plask och lek i bassängerna, därför är det bäst om du tar dina simmärken på vardagar. Att kunna simma kan bli livsviktigt och simmärken är utmärkta bevis för just simkunnighet.

Gym och bastu

19 augusti 2019 – 2 juni 2020

Måndag
08.00 – 21.00
Tisdag
08.00 – 14.30
Onsdag
08.00 – 21.00
Torsdag
08.00 – 14.30
Fredag
07.00 – 21.00
Lördag
11.00 – 14.30
Söndag
10.00 – 14.30
Telefonbokning vardagar 08.00-15.00

Bad

Enkelbiljett

Barn under 4 år                      gratis
4-19 år                                   20 kronor
Student och pensionär           25 kronor
Vuxen                                    45 kronor
En vuxen med barn               55 kronor  (barn upp till och med 19 år)
Två vuxna med barn            100 kronor (barn upp till och med 19 år)

Månadskort

4-19 år                                 100 kronor
Vuxen                                  265 kronor
Månadskortet är personligt och gäller en månad från inköpsdatum

Klippkort 12 gånger

4-19 år                               200 kronor
Vuxen                                450 kronor
Pensionär                          250 kronor
Klippkortet är inte personligt och gäller ett år från inköpsdatum

Årskort

4-19 år                             700 kronor
Vuxen                           2 120 kronor
Årskortet är personligt och gäller ett år från inköpsdatum

Gym

För att få tillgång till gymmet måste du vara minst 15 år. Är du ovan träning på maskiner så rekommenderar vi dig en introduktion så du ska känna dig trygg i din träning.

Engångsbiljett

Från 15 år                              55 kronor

Ledarledd verksamhet

Från 15 år                              65 kronor
Klippkort 12 gånger             650 kronor

Månadskort (personligt)

Från 15 år                            320 kronor

Klippkort, gäller 12 gånger (ej personligt)
Från 15 år                            550 kronor

Årskort (personligt)
Från 15 år                         2 590 kronor

Ledarledd övrig verksamhet

Engångsbiljett, alla åldrar         55 kronor
Klippkort 12-klipp, alla åldrar  550 kronor

Simskola

Barn som blir 6 år under året   495 kronor

Rabattkort

Våra årskort, månadskort & klippkort gäller på alla anläggningar, dock ej på Himlabadet & Sporthallsbadet.
Köper du exempelvis ett årskort på Matforshallen så kan det användas på: Matforshallen, Stödehuset, Alnöbadet & Njurundahallen.

Tillägg för bad

20 kronor
I samband med enkelavgift erlagts eller att du har ett månads- klipp- eller årskort till gymmet kan du göra ett tillägg för bad.

Hyror

Hyra av badet per timme  500 kronor
Klädskåp    10 kronor
Badkläder  15 kronor
Handduk    15 kronor
Badrock      20 kronor

I denna anläggning råder åldersgräns

Barn som är 9 år eller äldre och som kan hoppa i bassängen från kanten på djupt vatten och simma 50 meter, får vistas i badanläggningen utan vuxens sällskap (minimiålder 18 år). Barn som är yngre måste alltid ha en badande vuxen inom räckhåll, oavsett om barnet kan simma eller inte.

Gruppträning schema

Våra pass startar vecka 36 med en gratis prova-på-vecka!

80-tals workout

Träning i grupp med peppande musik och ledare.
60 minuter per pass.

Boxning

Detta är en effektiv, allsidig och utmanande ledarledd gruppträning. Du får låna handskar och övrigt material på plats, ledaren peppar dig sen genom passet.
60 minuter per pass.

Gym

Boka tid för instruktion på telefon: 060-658 34 15.
Innan du kan börja träna i badets gym så vill vi gärna gå igenom alla maskiner tillsammans med dig. En instruktör går igenom varje maskin grundligt och här kan du ställa frågor, allt för att träningen ska anpassas efter just dig och din träning. I gymmet råder åldersgräns, du är välkommen att börja träna från och med då du fyllt 15 år.

Pump

Pump är lätt styrketräning i grupp där du tränar de stora muskelgrupperna med vikter med enkla redskap.
45 minuter per pass.

Seniorträning

Bra träning för seniorer tillsammans med en av våra duktiga ledare.
45 minuter per pass.

Spinning och Tabata

Boka plats på telefon 060-658 34 15
Konditionspass på motionscykel. Du väljer motstånd själv, vilket gör att det blir individuell träning i grupp. Önskar du få hjälp med inställningar på cykel eller få mer information så är det bra om du finns på plats 15 minuter före spinningpasset startar. Efter cirka 25 minuter spinning så går vi över till Tabata som är en cirkelträning som stationsträning.
45 minuter per pass.

Step

Boka plats på telefon 060-658 34 15
Step är ett konditionspass. Vi jobbar på en stepbräda med olika koordinationsövningar.

Vattenattraktioner

• Vattenmassage
• Jetstream
• Bubbelkaskad

Vattenträning

Här jobbar vi med oilka övningar i vattnet i ett lugnare tempo.

Vuxensim

Här kan du som fyllt 15 år simma i avslappnande miljö till rofylld musik och levande ljus. Vilka dagar vi har vuxensim kan du se under fliken öppettider.

Foto: Sundsvalls kommun

Pris:

Måndag-fredag:   200 kronor per timme
Lördag-söndag:   300 kronor per timme

Privatlektioner

30 minuter:     350 kronor
60 minuter:     600 kronor

Boka golfsimulator på telefon 060-658 34 15

Om Golfsimulatorn

Det finns 43 banor att välja mellan, det finns en bana för alla.

Pris:

Måndag-fredag:   200 kronor per timme
Lördag-söndag:   300 kronor per timme

Boka jakt- och skyttesimulator på telefon 060-658 34 15

Om jakt- och skyttesimulatorn

Skjut på löpande vilt i olika miljöer och hastigheter. 60 olika jaktscenarios som kan köras singel eller duell.

I Stödehuset finns till fest eller konferens två lokaler till uthyrning med kapacitet 2-150 personer.

A-sal

Foto: Sundsvalls kommun

Den stora lokalen med plats för upp till 150 personer sittande, Passar bra till konferens och fest.
Pris per timme: 170 kronor
Du kan även boka för övernattning i lokalen, plats för 50 sovande.
Pris per natt: 1500 kronor.

B-sal

[caption id="43110" align="alignnone" width="370"]Foto: Sundsvalls kommun

Denna mindre lokal passar bra för mindre möten och fester, upp till 60 sittande personer kan vara i lokalen.
Pris per timme: 120 kronor
Du kan även boka för övernattning i lokalen, plats för 20 sovande.
Pris per natt: 1000 kronor.

Till dessa två lokaler finns följande utrustning:

• Stolar och bord
• Projektor till din dator
• Wifi

Kök

[caption id="43114" align="alignnone" width="370"]Foto: Sundsvalls kommun

I samband med när du hyr en lokal så ingår storköket, meddela vid bokning att du i så fall vill ha köket med.
Beredningskök med porslin för 120 personer.

Boka lokaler via Uthyrningsbyrån 060-19 15 50

Badet för dig själv

Funderar du på fest, barnkalas eller kanske möten med jobbet.
Pris: 500 kronor per timme.
Boka badet direkt hos oss på plats, via mejl eller telefon.
E-post: stodehuset@sundsvall.se
Telefon: 060-658 34 15

Foto: Sundsvalls kommun

I Stödehuset finns en fritidsgård, mötesplats för alla ungdomar.
Måndag och onsdag från årskurs 6 och uppåt, fredag från årskurs 7 och uppåt.
Hit kan du komma och spela biljard, spela tv-spel, bada, basta, använda våra publika datorer som är gratis eller ta en fika i vårat café och umgås med kompisar. All verksamhet är naturligtvis drogfri.

Läs mer på Stöde Fritidsgårds hemsida

För oss är det viktigt att du som gäst ska trivas hos oss

Här är några trivselregler som gäller i vår anläggning. Det är viktigt att du som gäst känner till och respekterar dem.

• All vistelse i anläggningen sker under eget ansvar
• Följ instruktioner som ges av badvärd och anvisningsskyltar
• Badbevakning sker i begränsad omfattning
• Du har huvudansvaret för tillsynen av dina barn. Lämna aldrig barn utan uppsikt
• Simkunniga barn, 9 år/i årskurs 3 eller äldre, får vistas i simhallen utan vuxens sällskap (18 år). Simkunnig räknas när man kan simma 50 meter och hoppa i från kanten.
• Duscha och tvätta av dig med tvål, innan bastu- och bassängbad
• Här bastar vi utan badkläder, men sitt på din handduk
• Allt bad sker med badkläder (ej underkläder, t-shirt med mera)
• Små barn (blöjbarn) ska bära badblöja avsedd för bassängbad
• Föremål av glas är förbjudet i simhallen
• Respektera skogränser, var barfota eller använd skoskydd i simhallen
• För värdesaker, personliga tillhörigheter och/eller kvarglömt gods ansvaras ej
• Rökning samt förtäring av alkohol och droger är förbjudet
• Larma omgående personalen om tillbud/olycka inträffar.

Bra att veta

Anläggningens personal har livräddarkompetens och är utbildade i Hjärt-Lungräddning. I anläggningen finns en Hjärtstartare, så kallad Defibrillator. Varje år genomförs utbildning/träning i D-HLR (Defibrillator-Hjärt Lung Räddning) och personalen genomgår även livräddnings- och dykprov.
Anläggningens personal har rätt att avvisa personer som missköter sig och/eller bryter mot våra trivselregler. Entréavgift återbetalas ej vid avvisning.
Fråga gärna vår personal om det är något du undrar över, vi hjälper gärna till.

Vi önskar er en trevlig upplevelse hos oss.

Adress

Stödevägen, Stöde

Karta

Karta till Stödehuset

GPS- koordinater

WGS 84 (lat, lon): N 62° 25.117′, E 16° 34.363′

WGS 84 decimal (lat, lon): 62.41861, 16.57271

RT90: 6923191, 1539671

SWEREF99: 6921804, 581236

Buss

DinTurs turlista

Klicka här för en rundtur i badet
Klicka här för en rundtur i gymmet