Tennisträningen sker på Baldershallen som är en av Skandinaviens största racketanläggningar och norrlands största tennisklubb. Vi har 6 nya greensetbanor där all träning bedrivs.

Som elev tränar du totalt mellan 10-20+ timmar i veckan (tre morgonpass på NIU + 5 Eftermiddagspass). Fys: ca 5+ timmar i veckan, övrigt: 2+ timmar i månaden (Mental, teori, föreläsning, utbildning)

Vid tävlingsfria helger läggs det in matchträning på fredagar samt fri träningen på helger.

Planering – Fysisk träning enligt gymnasiets fysprofil

• Jan – Mars – Styrka, Rörlighet.
• Mars-juni – Spänst, snabbhet, rörlighet.
• Sep-dec – Intervaller, löpning, backträning, kondition.

Fystester: Vi genomför interna fystester cirka 4 gånger per år samt årliga tester tillsammans med NVC på MIUN i Östersund.

Just nu finns inget nytt datum planerat.

Ansökan till hösten 2026 är stängd. Ansökan inför 2027 öppnar i september 2026.

Elever från annan kommun än Sundsvall

Ta kontakt med intagningskansliet i Din kommun för besked om vilka regler som gäller för just dig gällande att söka till oss.

De elever som anses ha bäst förutsättningar att tillgodogöra sig utbildningen skall antas; alltså en elitsatsning i kombination med studier på valt gymnasieprogram.

Vid antagning bedömer vi följande:

• träningsbakgrund
• prestationer
• idrottsfysiologiska förutsättningar
• tekniska och taktiska förutsättningar
• idrottspsykologiska färdigheter och förutsättningar
• sociala färdigheter och förutsättningar
• studieambition, betyg
• organisatoriska färdigheter.

Konkurrensen om platserna gör att antagningskraven för att komma in på NIU är höga både när det gäller skolbetyg och idrottsliga färdigheter.

Vi är ett brett tränarteam som jobbar dagligen för att du som elev ska få de bästa förutsättningarna till att lyckas som elitspelare. Vi söker dig som är villig att dagligen jobba och prestera för att uppnå de krav som krävs för att lyckas som elitidrottare. Vi förväntar oss att du är lika ambitiös och seriös både på och utanför idrottsarenan.

Dina betyg behöver kanske inte vara på allra högsta nivå, kraven från oss är dock att du som går på NIU ska vilja jobba med studierna i övriga ämnen på samma sätt som du gör i din idrott.

Vi har 6 ansökningsplatser fördelat på både tjejer samt killar.

Vi ser fram emot din ansökan.

På Sundsvalls gymnasium NIU jobbar vi aktivt med att lära eleverna vikten av en sund och bra kosthållning.

Mellanmål efter träningen

Efter träningen kan alla NIU-elever hämta ett mellanmål i det skolhus man har sin undervisning i för optimal återhämtning och att sedan vara laddad till nästa lektion.

Lunch

Varje dag serveras flera olika rätter och en stor salladsbuffé i våra restauranger.

Eftermiddagsmål

För elever som flyttat hit från annan kommun finns även eftermiddagsfika.

Möjlighet att köpa matlåda

Du som NIU-elev har möjlighet att köpa en matlåda till middag till ett förmånligt pris.

Om olyckan är framme och eller du blir sjuk finns det ett team på skolan som kan ta hand om dig.

Att vara frisk, pigg och kunna träna för att nå sina mål är självklart för dig som går NIU hos oss. På skolan har vi sjuksköterskor och skolläkare.

På Sundsvalls gymnasium har vi sju stycken erfarna skolsköterskor med öppen mottagning som gör enklare undersökningar för att bedöma och åtgärda eller vid behov hänvisa vidare.
Skolläkaren har tidsbeställd mottagning och kan om behov finns skicka remiss.

Vi har också sju kuratorer anställda som kan stötta elever på olika sätt beroende på vad situationen kräver.

Som komplement så erbjuds alla elever som går NIU, på frivillig basis, att teckna en förmånlig vårdkostnadsförsäkring.