Tips på aktiviteter i coronatider
Det finns fortfarande möjlighet till en aktiv fritid, även i coronatider när mycket är inställt. Aktivera dig fysiskt utomhus eller digitalt inomhus.
Ge dig ut och njut när du är frisk, varva med digitala upplevelser när du behöver vila eller återhämtning. Det finns mycket du kan uppleva i din närmiljö. I Sundsvall finns goda möjligheter till uteaktiviteter av olika slag. Här kommer några tips på aktiviteter för ditt välbefinnande och hälsofrämjande aktiviteter att uppleva.
Digitala kulturaktiviteter
Sundsvalls museum
Sebastian Mügges utställning “Vill ni förfesta med oss” går inte att besöka just nu men du kan se filmer som beskriver den kreativa processen. Se filmerna från start till mål i skapandet av utställningen, Sundsvalls museum
Ta del av berättelser om, Spännande ting på Sundsvalls museum
Viddla/strömma film
Viddla är en strömningstjänst där du gratis kan låna och se film via dator, surfplatta eller smartphone. Allt du behöver är ditt bibliotekskort och en internetuppkoppling. Se film när det passar dig.
Strömma filmer, Sundsvalls stadsbibliotek
Ta del av bibliotekets boktips
Boktips på Youtube från länsbor, Sundsvalls stadsbibilotek
Digitalt trolleri med Arkadia på Kulturmagasinet
Gycklaren Arkadia bjuder på några av sina trix i digital form, Sundsvalls museum
Traces of Time med Korona Dans
Håll kontakten med nära och kära på smittsäkra sätt
Fortsätt att hålla kontakten med personer som är viktiga för dig. Se bara till att det sker smittsäkert och i enighet med Folkhälsomyndighetens rekommendationer och de nationella allmänna råden.
Umgås digitalt
Digitala möten, videosamtal med dator eller i mobiltelefon kan minska upplevelsen av ensamhet i de fall du inte har möjlighet att träffa någon fysiskt. Har du inte koll på tekniken så har du kanske du har någon anhörig som kan hjälpa dig att komma igång?
Seniorsurfarna
Just nu finns en serie som heter Seniorsurfarna som ger många exempel på möjligheter med att använda internet. Seniorsurfarna, SVT Play
Tips på digitala aktiviteter
Tips till seniorer i coronatider: digitala aktiviteter, SPF-seniorerna
Tips på träning som du kan göra hemma
Friskis och Svettis onlineträning
Friskis och Svettis erbjuder träningspass och rörelsepauser som är gratis och öppna för alla. De korta rörelsepauserna är perfekta för att bryta stillasittandet.
Testa och hitta din favorit, friskissvettis.se
Träningsprogram på 1177.se
Filmer: Träna hemma – 1177 Vårdguiden
Hemmagympa med SVT
SVT1 kör även skonsam hemmagympa varje vardagsmorgon cirka 09.40. Tiden varierar något.
Ta del av passen i efterhand, SVT Play
Tips hur du förhindrar fallolyckor
Här hittar du filmer med tips hur du minskar risken för att ramla och skada dig
Östersunds kommun bjuder sundsvallsborna på träningsfilmer
Östersunds kommun har tagit fram träningsfilmer för att förebygga fallskador som fungerar bra som allmän träning för att hålla igång med bra övningar för styrka och balans.
Håll dig fysiskt aktiv med hjälp av Östersunds träningsfilmer, ostersund.se
Uppleva och göra, sundsvall.se
Visit Sundsvalls hemsida