Alnöbadet

För öppettider under jul och nyår se under fliken öppettider skollov eller öppettider helgdagar.

Måndag

• Bad 14.00–19.00
• Bad 14.00-19.00 Motionssim
• Bad 14.00-16.30 Motionsim crawlbana
• Gym 08.00-20.00
  

Tisdag

• Bad: 11.00-12.00 Gratis Pensionärsbad 65+ ( 1 oktober 2025 - 30 April 2026 )
• Bad: 13.00–19.00
• Bad 13.00-19.00 Motionssim
• Bad: 13.00-16.30 Motionsim crawlbana
• Gym: 08.00-19.00

Onsdag

• Bad: 06.30–8.00 Motionssim
• Bad: 14.00–19.00
• Bad: 14.00-19.00 Motionsim
• Bad: 14.00-16.00 Motionsim crawlbana
• Gym: 06.30-20.00 (stängt 13.00-14.00)

Torsdag

• Bad: 14.00.17.30
  
• Bad 14.00-17.30 Motionssim
• Bad: 17.30-19.30 Vuxensim i hela bassängen
• Gym: 08.00-20.00

Fredag

• Bad: 11.00-12.00 Gratis Pensionärsbad 65+ ( 1 oktober 2025 - 30 April 2026 )
• Bad: 12.00-19.00
• Bad: 12.00-19.00 Motionsim och crawlbana
• Gym: 08.00-19.30

Lördag

• Bad: 10.00-15.00
• Bad: 10.00-11.00 Motionsim och crawlbana
  
• Gym 08.00-15.00

Söndag

• Bad: 10.00-15.00
• Bad: 10.00-11.00 Motionsim och crawlbana
• Gym: 08.00-15.00

Åldersgräns för barn i badet

Barn som är 9 år eller äldre och som kan hoppa i bassängen från kanten på djupt vatten och simma 50 meter, får vistas i badanläggningen utan vuxens sällskap (minimiålder 18 år). Barn som är yngre måste alltid ha en badande vuxen inom räckhåll, oavsett om barnet kan simma eller inte.

Jätteflytön

Lördag

• 11.00–15.00

Söndag

• 11.00–15.00

Aufgussbastu

Ingen förbokning behövs, ingår i badavgiften.

Torsdag ca. 10 minuter

• Herrar: klockan 18.15
• Damer: klockan 18.45.

Jullovet

23 december

• Bad: klockan 11.00–19.00
• Gym: klockan 08.00–20.00

24 december

• Bad: Stängt
• Gym: Stängt

25 december

• Bad: Stängt
• Gym: Stängt

26 december

• Bad: klockan 10.00–15.00
• Gym: klockan 08.00–15.00

27 december

• Bad: klockan 10.00–15.00
• Gym: klockan 08.00–15.00

28 december

• Bad: klockan 10.00–15.00
• Gym: klockan 08.00–15.00

29 december

• Bad: klockan 11.00–19.00
• Gym: klockan 08.00–20.00

30 december

• Bad: klockan 11.00–19.00
• Gym: klockan 08.00–20.00

31 december

Stängt

1 januari

Stängt

2 januari

• Bad: klockan 11.00–19.00
  
• Gym: klockan 08.00–19.30

3 januari

• Bad: klockan 10.00-15.00
• Gym: klockan 08.00–15.00

4 januari

• Bad: klockan 10.00–15.00
  
• Gym: klockan 08.00–15.00

5 januari

• Bad: klockan 10.00–15.00
  
• Gym: klockan 08.00–15.00

6 januari

• Bad 10.00-15.00
• Gym 08.00-15.00

Påsklov

• Jätteflytön ligger i badet alla dagar under lovet klockan 11.00-15.00.
• Motionsbanor finns från 15:00 alla dagar, röda dagar gäller klockan 10.00-11.00.
  

Skärtorsdag

• Bad: klockan 13.00–18.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 8.00–18.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–18.00.

Långfredag

• Bad: klockan 10.00–15.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Påskafton

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Påskdagen

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Annandag Påsk

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Tisdag

• Bad: klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Klockan 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 8.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 8.00–20.00.

Onsdag

• Bad: klockan 6.30–8.00 Motionssim
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• Klockan 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 7.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 8.00–20.00.

Torsdag

• Bad: klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• klockan 15.00–18.00 Motionssim och bad
• Klockan 18.00–20.00 Vuxensim
• Gym: klockan 8.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 8.00–20.00.

Fredag

• Bad: klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Klockan 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 8.00–19.30
• Kassa och kafé: klockan 8.00–19.00.

Lördag

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och Kafé: klockan 8.00–15.00.

Söndag

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och Lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Sportlov, vecka 10

Måndag

• Bad: klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Bad: klockan 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 8.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 8.00–20.00.

Tisdag

• Bad: 11.00–15.00 Hopp och lek
• Bad: 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 8.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 08.00–20.00.

Onsdag

• Bad: klockan 6.30–8.00 Motionssim
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Klockan 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 07.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 6.30–20.00.

Torsdag

• Bad: klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Klockan 15.00–18.00 Motionssim och bad
• Klockan 18.00–20.00 Vuxensim
• Gym: klockan 8.00–20.30
• Kassa och kafé: klockan 8.00–20.00.

Fredag

• Bad: klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Klockan 15.00–19.00 Motionssim och bad
• Gym: klockan 08.00–19.30
• Kassa och kafé: klockan 08.00–19.00.

Lördag

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Söndag

• Bad: klockan 10.00–11.00 Motionssim och bad
• Klockan 11.00–15.00 Hopp och lek
• Gym: klockan 8.00–15.00
• Kassa och kafé: klockan 8.00–15.00.

Nyårsdagen

• Bad Stängt
• Gym Stängt.

Trettondagsafton

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Trettondagen

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Skärtorsdag

• Bad klockan 13.00-18.00
• Gym klockan 08.00-18.00.

Långfredag

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Påskafton

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Påskdagen

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Annandag påsk

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Sista april

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

1 maj

• Bad Stängt
• Gym Stängt.

Kristi Himmelfärdsdag

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Pingstafton

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Pingstdagen

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Nationaldagen

• Bad Stängt
• Gym Stängt.

Midsommarafton

• Bad Stängt
• Gym Stängt.

Midsommardagen

• Bad Stängt
• Gym Stängt.

Alla helgons dag

• Bad klockan 10.00-15.00
• Gym klockan 08.00-15.00.

Julafton

• Stängt

Juldagen

• Stängt

Annandag jul

• Bad 10.00-15.00
• Gym 08.00-15.00

Nyårsafon

• Stängt

Säsong 2026

Drop in på vattenträningspass. Övriga träningspass bokas på telefon: 060-19 19 40.

Vårterminen vecka 3-20

Hästterminen vecka 36-50

Måndag

• Klockan 19.15–20.00 Vattenträning

Tisdag

• Klockan 13.15–14.00 Träffpunkten
• Klockan 19.00–19.45 Träningsgrupp Crawlkurs
• Klockan 19.00–20.00 Kraftpass
  

Onsdag

• Klockan 13.00–13.45 Rörelseträning för äldre
  
• Klockan 19.15–20.00 Vattenträning

Torsdag

• Klockan 13.15–14.00 Vattenträning
• Klockan 18.15 Aufguss Herr
• Klockan 18.45 Aufguss Dam.
• Klockan 15.45–16.15 Minisim
  

Crawlkurs träningsgrupp

Du som redan har gått vår Crawlkurs för nybörjare samt Fortsättningskurs och vill fortsätta utveckla din teknik och uthållighet. 45 minuter.

Kraftpasset

Ett träningspass för dig som vill ha lite mer explosiv och hårdare träning i gymmet. Med hjälp av redskap och maskiner tränas kroppens stora muskelgrupper till lite hårdare musik. 45 minuter.

Minisim 2-4 år

Här erbjuds minisim för de lite mindre barnen. Minisim är en aktivitet för barn 2-4 år som badar tillsammans med en förälder eller vuxen under ledning av en utbildad instruktör. Aktiviteten är inriktad på vattenvana, simövningar, lek och lust i vatten.

Rörelseträning för äldre

Rolig, enkel träning i grupp. Vi varvar styrka och kondition med naturliga rörelser. Olika redskap används som hantlar, kettlebells, bollar, stolar och gymmaskiner med mera. Hela kroppen tränas utifrån dina egna förutsättningar. Du bör själv obehindrat kunna förflytta dig mellan maskiner och redskap. 45 minuter.

Vattenträning

Skonsam träning för hela kroppen som passar alla. Pass med fokus på kondition och lättare styrkeövningar. Olika redskap som hantlar och handskar kan användas. Passet sker både med bottenkontakt och på djupt vatten. Drop in. Tid: 45 minuter.

Anmälan för sommarsimskola 2025

För barn födda 2019 eller tidigare.

2 juni–13 juni

• Grupp 1 klockan 17.15–17.55
• Grupp 2 klockan 18.00–18.40.

Pris: 800 kronor
Tio tillfällen

Följande uppgifter behöver vi på ditt barn vid anmälan:

• Namn
• Födelsedatum
• Ett telefonnummer
  

Information och bokning

Telefon: 060-19 19 40

E-post: alnobadet@sundsvall.se

Välkommen med din anmälan.

Kontantfritt

Vi är en kontantfri anläggning. Betalning sker endast med kort eller swish.

Bad

Enkelbiljett bad

• Barn under 4 år: Gratis
• 4–19 år: 30 kronor
• Student och pensionär: 35 kronor
• Vuxen: 60 kronor
• En vuxen med egna barn (barn upp till och med 19 år): 85 kronor
• Två vuxna med egna barn (barn upp till och med 19 år): 150 kronor.

Rabattkort - Chipkort

Här finns våra förmånliga rabattkort för dig som vill besöka oss mer ofta. I samband med att du köper ett rabattkort så behöver du ett chipkort som du fyller på med önskade aktiviteter. Detta kort har en engångskostnad på 50 kronor i samband med köp av månads- och klippkort. För årskort är chipkortet gratis. Alla chipkort är personliga och kan inte delas med annan person.

Månadskort bad

• 4–19 år: 150 kronor
• Vuxen: 320 kronor.

Månads­kortet är personligt och gäller en månad från inköpsdatum.

Klippkort bad

• Klippkort 12 gånger, 4–19 år: 300 kronor
• Klippkort 12 gånger, vuxen: 600 kronor
• Klippkort 12 gånger, student och pensionär: 350 kronor.

Klippkortet är personligt och gäller ett år från inköpsdatum.

Årskort bad

• 4–19 år: 850 kronor
• Vuxen: 2 450 kronor.

Årskortet är personligt och gäller 14 öppna verksamhetsmånader.

Ledarledd träning i vatten

• Enkelbiljett: 75 kronor
• Klippkort, 12 gånger: 650 kronor
• Årskort inklusive bad: 2 830 kronor
• Minisim, 8 tillfällen: 1 150 kronor.

Gym

Du kan från 13 år träna och stärka din kropp i vårt gym. Du behöver endast ha med en myndig person som är över 18 år och som du kan träna med om du är 13 och 14 år fyllda. Från 15 år tränar du som vanligt själv och på eget ansvar.

Enkelbiljett gym

• 13–19 år: 45 kronor
• från 20 år: 65 kronor.

Månadskort gym

• 13–19 år: 240 kronor
• från 20 år: 340 kronor.

Månads­kortet är personligt och gäller en månad från inköpsdatum.

Klippkort gym, 12 gånger

• 13–19 år: 450 kronor
• från 20 år: 650 kronor.

Klippkortet är personligt och gäller ett år från inköpsdatum.

Årskort gym

• 13–19 år: 2 000 kronor
• från 20 år: 2 890 kronor.

Årskortet är personligt och gäller 14 öppna verksamhetsmånader.

Ledarledd verksamhet i gym

• Enkelbiljett: 75 kronor
• Klippkort, 12 gånger: 750 kronor
• Årskort inklusive träning i gym: 3 200 kronor.

Tillägg för bad 35 kronor

I samband med enkelavgift erlagts eller att du har ett månads- klipp- eller årskort till gymmet kan du vid samma tillfälle när du tränat göra ett tillägg för bad.

Hyra

• Klädskåp, per tillfälle: 10 kronor
• Klädskåp, klippkort 12 gånger: 120 kronor
• Kalastältet, lördag och söndag klockan 11.00–13.00: 180 kronor per timme
• Hela badet, lördag och söndag klockan 16.00–18.00: 750 kronor per timme.

Våra rabattkort

Våra årskort, månadskort och klippkort gäller på alla anläggningar, dock ej Himlabadet. Köper du exempelvis ett årskort för Alnöbadet så kan det även användas på Matforshallen, Stödehuset och Njurundahallen.

Badet

Hos oss kan du hyra hela badet för dig själv, till barnkalaset eller varför inte personalträffen. Här får du tillgång till bad, dusch och bastu. Köket ingår under uthyrningen. där det finns möjlighet att tillreda fika.

• Lördag klockan 16.00-18.00
• Söndag klockan 16.00-18.00.

Hyra av badet: 750 kronor per timme Boka direkt hos oss på telefon: 060-19 19 40

Alla är välkomna till Alnöbadet och för att underlätta ditt besök så erbjuder vi:

• Duschstol
• Duschanpassning (duschhandtag med slang finns. Brett utrymme för rullstol)
• Handikapparkering (i anslutning till entrén. 2 platser)
• Ledstänger (ner mot bassängområde och ner i bassäng)
• Ramp (ner i vattnet)
• Blixtljus/larm (för brandlarm i gym och träningslokal med hög volym)
• Handikappvänlig toalett (RWC)
  2.2 meter x 2.2 meter, dörr 90 cm. Finns vid entrén.
  
• Handikappvänlig toalett (RWC)
  1.60 meter x 1.78 meter, dörr 80 cm. Med toalettarmstöd.
  
• Information och trivselregler på andra språk (Engelska, Somaliska, Arabiska, Tigrinja, Persiska/Dari)
• Information med bildstöd.

För oss är det viktigt att du som gäst ska trivas hos oss

Här är några trivselregler som gäller i vår anläggning. Det är viktigt att du som gäst känner till och respekterar dem.

• All vistelse i anläggningen sker under eget ansvar.
• Följ instruktioner som ges av badvärd och anvisningsskyltar.
• Badbevakning sker i begränsad omfattning.
• Du har huvudansvaret för tillsynen av dina barn. Lämna aldrig barn utan uppsikt.
• Simkunniga barn, 9 år eller i årskurs 3 eller äldre, får vistas i simhallen utan vuxens sällskap (18 år). Simkunnig räknas när man kan simma 50 meter och hoppa i från kanten.
• Duscha och tvätta av dig med tvål, innan bastu- och bassängbad.
• Här bastar vi utan badkläder, men sitt på din handduk.
• Allt bad sker med badkläder (ej underkläder, t-shirt med mera).
• Små barn (blöjbarn) ska bära badblöja avsedd för bassängbad.
• Föremål av glas är förbjudet i simhallen.
• Respektera skogränser, var barfota eller använd skoskydd i simhallen.
• För värdesaker, personliga tillhörigheter och/eller kvarglömt gods ansvaras ej.
• Rökning samt förtäring av alkohol och droger är förbjudet.
• Larma omgående personalen om tillbud/olycka inträffar.

Bra att veta

Anläggningens personal har livräddarkompetens och är utbildade i hjärt-Lungräddning. I anläggningen finns en hjärtstartare, så kallad defibrillator. Varje år genomförs utbildning/träning i D-HLR (defibrillator-hjärt lung räddning) och personalen genomgår även livräddnings- och dykprov.

Anläggningens personal har rätt att avvisa personer som missköter sig eller bryter mot våra trivselregler. Entréavgift återbetalas inte vid avvisning.

Fråga gärna vår personal om det är något du undrar över, vi hjälper gärna till.

Vi önskar er en trevlig upplevelse hos oss. Välkomna!

Säkerhet är viktigt för oss i Alnöbadet

Barn som är 9 år eller äldre och som kan hoppa i bassängen från kanten på djupt vatten och simma 50 meter, får vistas i badanläggningen utan vuxens sällskap. Barn som är yngre måste alltid ha en badande vuxen, minst 18 år fyllda inom räckhåll, oavsett om barnet kan simma eller inte.

Badet ska vara rent, det är en viktig del i vår service

Att duscha innan badet är ingen nyhet.

• Det räcker inte att bara springa genom duschen.
• Klä av dig naken, duscha med tvål.
• Duscha därefter dina badkläder, därefter kan du ta på badkläder. Lämna kalsonger och andra bomullskläder i omklädningsrummet.
• Duscha noga, dina medbadare kommer att vara tacksam för det. Om du slarvar kommer alldeles för mycket smink, hårprodukter, smuts och bakterier hamna i vattnet.
• Sitt på en handduk i bastun.
• Hjälp små barn på toaletten.

Fakta:

Om cirka 500 personer har badat i en simbassäng utan att ha duschat så lämnar dessa:

• 1,5 kilo hår och hudavlagringar.
• 10 liter svett, urin och saliv.
• 750 000 miljarder bakterier.

(Källa: branschtidningen Badmästaren)

Äventyrsplask

I äventyrsplasken finns massor att upptäcka, ett riktigt äventyr för de minsta. Det finns små rutschkanor, sprutande näckrosor och en säl att krama i det lilla badet. Djup från 20-40 centimeter.

Vulkanan

Strax intill äventyrsplasken finns “Vulkanan”, en rutschkana där du landar i den större bassängen. Landningsdjup är cirka 90 centimeter. Eftersom Alnön är en ö som uppstod genom ett vulkanutbrott på den norra delen av ön för cirka 560 miljoner år sedan så får rutschkanan “Vulkanan” visa på detta.

Rutschkana - Karlsviks sågverk

Med sina två byggnader som ska visa hur Karlsviks sågverk såg ut, bara ett av flertal sågverk under sågverksepoken efter sundsvallskusten. Du landar i stora bassängen och vi rekommenderar att du är simkunnig när du åker här, djup vid landning är cirka 120 centimeter.

Jätteflytön

Den stora Jätteflytön är en stor uppblåsbar leksak som ligger i bassängen. På den kan du klättra, åka kana, slänga dig eller varför inte utmana en kompis på ett race. Jätteflytön finns i bassängen under skollov och helger. Under den tiden finns inte några motions banor i bassängen.

Projekt Simma mot 90 är ett projekt för ökad simkunnighet.

Om du är intresserad av att arbeta tillsammans med oss på Alnöbadet kan du skicka en intresseansökan med meritförteckning och personligt brev till vår enhetschef Annika Nilsson Sundqvist, e-post: annika.z.nilsson@sundsvall.se